x

4 zásady výberu správneho proteínu

100 ľudí – 100 chutí. Tým sa riadia aj výrobcovia výživových doplnkov pre športovcov. Ak by ste mali otestovať všetky druhy proteínu, ktoré sú na trhu, nestačil by vám na to ani celý život. Ako si z tejto hory produktov vybrať? Pripravili sme pre vás 4 jednoduché body, ktoré by ste mali vziať do úvahy pri výbere proteínu.

Kameň úspechu

Odhliadnuc od značky a kvality výrobku nám trh tlačí na tanier čoraz viac rôznych výživových doplnkov. Základnou stavebnou zložkou svalov je a vždy bude (ak sa nenaučíme modifikovať ľudskú DNA a nastaviť stavbu svalov na príjem hranolčekov) len a len proteín. Prejdime si spolu 4 dôležité vlastnosti, ktoré musia byť vo výbave kvalitného proteínu.

1. Percentuálne zastúpenie

V našej ponuke proteínov nájdeš produkty rozdelené podľa percent proteínu obsiahnutých v prípravku. Nikto ti nemôže naordinovať, ktorý z nich ti sadne najlepšie. Otestuj svoje telo a zisti, po ktorom proteíne svaly rastú a po ktorom stagnujú.

2. Kvalitný zdroj

Hovädzí, rastlinný (sójový), vaječný, … vo väčšine prípadov na zdroji bielkovín nezáleží. Rozdiel je najmä v spôsobe trávenia. Výhoda takto širokého výberu je, že ak si vegetarián alebo trpíš alergiou na laktózu, nemáš problém nájsť si kvalitnú náhradu.

3. Forma podávania

Najbežnejšou formou proteínu bude vždy prášok. V dnešnej dobe zoženieš stovky rôznych príchutí, ktoré chutia lepšie než akýkoľvek milkshake. Ako rýchla a praktická forma príjmu bielkovín ti poslúži proteínová tyčinka a ľudia na cestách ocenia zase tablety, ktoré sú ľahké, majú vysoký obsah proteínu a nezaberú v batožine príliš veľa miesta.

 

4. Čo od proteínu čakáš

Si v objemovke a chceš sa stať horou hrajúcich svalov? Si so svojou súčasnou váhou spokojný a hľadáš proteín pre udržanie stavu? Alebo túžiš po produkte, ktorý ti zároveň pomôže zhodiť prebytočné kilá? Výber je len na tebe. Ostaň naladený na náš blog a čoskoro sa dozvieš podrobné info o typoch proteínu, ktoré ponúkame.

 


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Kúp víc a plať míň
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Akce
  • Kúp víc a plať míň
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads