x

5 nejhorších typů potravin při redukční dietě

5 nejhorších typů potravin při redukční dietě


Hubnutí není žádné umění. V zásadě stačí jen dodržovat pár jednoduchých pravidel, které zahrnují nižší příjem sacharidů (a celkově kalorií) a vyšší výdej energie. Které potraviny nám nejvíce ztěžují cestu za vytouženou postavou samozřejmě kromě sladkostí?

slazené nápoje

Všechny colové , citrónové, pomerančové, energetické, IceTea a ostatní nápoje, které koupíte v plastových lahvích, jsou při hubnutí nepřítelem, sáhněte po čisté vodě z vodovodu nebo po domácím výrobníku sody a ušetříte i životní prostředí. Pozor i na slazený čaj a kávu.

pečivo

Samá mouka, obrovské množství sacharidů a lepek nejsou vašim přátelům, ani když máte kila v normě. Chleby, rohlíky a různé ochucené či dokonce sladké pečivo vám dopomáhají k nabírání nových nechtěných kilogramů.

Přílohy k masu

V zásadě jde zejména o brambory a rýži. Kuřecí soté nebo vepřový plátek nemusí být servírovaný s rýží nebo pečeným bramborem. Udělejte si k němu jen zeleninový salát z rajčata, okurky a papriky, který obsahuje minimum sacharidů a hodně vitamínů .

smažené jídla

Když jsou smažené na nekvalitním řepkovém nebo slunečnicovém oleji, škodí ještě více. Kromě toho, že vám rozhodně nepomáhají hubnout, mohou vám dopomoci i ke kardiovaskulárním onemocněním.

mléko

Mléko má bez debaty velké množství pozitivních vliv na lidské zdraví. Platí to však tehdy, pokud se bavíme o čerstvém, nepasterizovaném mléku od krav chovaných na zelené louce. To, co koupíte v obchodě, je velký nepřítel a měli byste se mu obloukem vyhnout.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Kúp víc a plať míň
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Akce
  • Kúp víc a plať míň
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads