5 vecí, ktoré nesmú chýbať vo výbave kulturistu
Cvičeniu sa môže venovať naozaj každý. Ak máte chuť vidieť svoje telo v lepšej kondícii, stačí začať behať, drepovať a makať napríklad na hrazde. Pre tých, ktorí sa chcú kulturistike venovať naplno, máme dnes prichystaných 5 tipov pre dôležité vybavenie.
Shaker
Poriadny shaker ti zabezpečí prísun dôležitých doplnkov počas celého dňa bez ohľadu na to, kde sa práve nachádzaš. Ak už shaker máš, ale nemáš v ňom ďalšiu komoru pre prenášanie prášku v suchu, omrkni napríklad túto PowerTower, v ktorej uskladníš nezávisle od seba až 3 rôzne prášky. Nasyp proteín, kreatín aj gainer a keď ich budeš potrebovať, len zalej vodou a vypi.
Krémy
Vieš, čo je zodpovedné za tie aromatické vône v každej šatni športovcov? Sú to krémy na svaly a kĺby. Po poriadnom tréningu s ubolenými kĺbmi a natiahnutým svalom sa krém v športovej taške javí ako vykúpenie z pekla. Navyše vynikajúco prekrvuje svalstvo a má hrejivo-chladivý účinok.
Proteín
Prestav si na chvíľu kulturistu, ktorý neberie doplnky výživy. Nech si každý hovorí čo chce, ani s tou najkvalitnejšou stravou ti obrovské svaly bez doplnkov výživy jednoducho nenarastú. Najdôležitejším stavebným kameňom pri budovaní svalstva je jednoznačne proteín. Nepodceň jeho výber!
Pohodlné oblečenie
V rifľových nohaviciach a v koženej bunde sa športovať nedá. Aby si podal poriadny výkon v posilke, potrebuješ sa na to pohodlne obliecť. Takéto štandardy spĺňa oblečenie značky NEBBIA. Prezri si napríklad kolekciu Ocean Selected. V našom e-shope samozrejme nájdeš aj tričká, mikiny alebo tepláky aj pre dámy.
Opasok
Nevyhnutnosť používania opasku môžu potvrdiť najmä borci, ktorí celé dni tlačia bench, drepujú s naloženou tyčou na chrbte a dávajú jeden mŕtvy ťah za druhým. Opasok je dôležitý ako ochrana pri cvičení s vysokými váhami. Bez neho to ani neskúšaj!
