x

Ak chcete schudnúť, tomuto ovociu sa radšej vyhnite

V našich obchodoch nájdeme veľké množstvo rôznych druhov ovocia, ktoré nás lákajú na svoju príjemnú chuť a nálož vitamínov. Ktorým z nich by sme sa však mali vyhnúť v prípade, že chceme schudnúť?

Jablká

Stačí jedno jablko denne a nemusíme navštevovať lekára. Jedno jablko denne však môže byť aj veľa v prípade, že vezmeme do úvahy množstvo nezdravého cukru, ktoré sa v ňom nachádza.

Hrozno

Na prvý pohľad kyslé, v skutočnosti plné cukru. Ak máte chuť na hrozno, dajte radšej prednosť poháru kvalitného červeného suchého vína. Pomôžete tak najmä vašej krvi, ostaňte však len pri prvom pohári.

Ananás

Z tropických oblastí sa na nás usmieva ovocie, ktoré tiež obsahuje obrovské nožstvo cukru. Ak tejto lahodnej letnej pochúťke neodoláte, dajte si pozor aspoň na množstvo, ktoré zjete.

Ako dostať do tela vitamíny bez cukru?

Jednoducho. Stačí sa poobzerať po zelenine. Okrem vitamínov do tela dostanete aj veľké množstvo minerálov a vlákniny. Nastrúhaná mrkva s trochou medu je rovnako chutný snack ako napríklad chipsy, no neporovnateľne zdravší. Nezabúdajte ani na dostatok listovej zeleniny. Ak máte predsalen chuť na ovocie, skúste radšej banán, ktorý vám do tela dodá dostatok draslíku.

Tip na dobré smoothies

Rozmixovaná brokolica s mrkvou je za trest. Každé smoothie (kapustové, špenátové, rukolové) sa však dá príjemne dochutiť jadierkami (slnečnicovými, tekvicovými) a medom. Vyhnite sa pridávaniu cukru a umelých sladidiel.

 

Najlepším ochucovadlom smoothis je však bobulové ovocie. Má v sebe síce cukor, no má aj výraznú chuť a stačí ho len veĺmi málo na to, aby prebilo chuť zeleniny. Maliny, ríbezle, egreše, no najobľúbenejšie sú čucoriedky. S tými získajú vaše smoothies úplne nový rozmer. Ak chcete, aby boli aj výživné, nezabudnite si do nich prihodiť jednu odmerku proteínu alebo gaineru.

 


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Více za méně
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Více za méně
  • Akce
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads