x

Čo vám pomôže splniť cieľ – gainer alebo proteín?

Vybrať si správny výživový doplnok je naozaj dôležité. Pokiaľ do cvičenia investujete peniaze, čas, energiu, tak by ste si mali zadovážiť produkt, ktorý je pre vás najvhodnejší.

Musíte vedieť, aký je váš cieľ

Chcete čo najrýchlejšie pribrať alebo budovať čistú svalovú hmotu? Medzi obľúbené fitness produkty patrí gainer a proteín. Mnohí sa však nevedia rozhodnúť, ktorý z nich si kúpiť. Poďme si teda ujasniť, s čím vám tieto dva produkty pomôžu, aby ste medzi nimi poznali rozdiel.

Kto by mal užívať gainer?

Gainer obsahuje množstvo sacharidov a proteínov, ktoré sa postarajú nielen o rýchly nárast masovej svalovej hmoty, ale aj o zvýšenie telesnej hmotnosti. Je vhodný pre ľudí, ktorí sú chudí a majú problém pribrať. Ak je váš metabolizmus rýchly a nedokážete pribrať ani zo stravy, gainer je pre vás ako stvorený. Pokiaľ ho budete užívať spolu so stravou obohatenou o kalórie, výsledok sa určite dostaví. Obľubujú ho aj športovci, ktorí sú nútení získavať množstvo energie pri trénovaní. Obsahuje všetky potrebné látky, ako sú vitamíny a minerály vhodné pre stavbu a regeneráciu svalovej hmoty. Začnite deň s gainerom Gainer si dajte ihneď po tréningu, najneskôr do 30 minút v dávke určenej výrobcom. Prečo? Pretože cvičením dochádza k odčerpávaniu glykogénu zo svalov, a preto je potrebné dodať do tela sacharidy a kvalitné bielkoviny. Ráno tak naštartujete anabolizmus po nočnom hladovaní. Vyživujte telo aj v noci Ak chcete získať masívny objem, doprajte si gainer 3-krát denne (ráno, po tréningu a večer ako posledné jedlo). Keď ho užijete pred spaním, telo bude celú noc zásobené kvalitnou porciou živín.

Proteín a jeho skvelé výsledky

S proteínom vám svaly tak rýchlo neporastú. Proteín je určený na budovanie a skvalitňovanie svalovej hmoty. Je to bielkovinová bomba s nízkym množstvom cukrov, ktorá vám zaručí hodnotné výsledky. Ak si doprajete dostatočný príjem proteínov, udržíte telo v anabolickom stave (vaše svaly budú rásť). No má to aj iné výhody. Proteíny zabezpečia správne pH krvi, podporia funkciu imunitného systému a postarajú sa o ochranu svalovej hmoty pri diéte. Ranné proteínové dávkovanie V noci váš organizmus hladuje, preto mu ráno doprajte, čo potrebuje. Najprv si zacvičte a potom si dajte proteíny. Pri cvičení sa zo svalov odčerpáva glykogén, takže potrebujete odniekiaľ získať všetky živiny potrebné pre obnovu zničených svalových vlákien. Bielkoviny môžete užívať aj na noc. Zo širokej škály výrobkov siahnite napríklad po nočnom proteíne alebo kazeínovom proteíne. Nakúpte rýchlo v e-shope Newfitshop.sk Gainer je teda vhodnejší pre ľudí, ktorí potrebujú rýchlo pribrať. Spolu so svalovou hmotou však môžu získať aj podiel tuku. V Newfitshop.sk si nájdete obľúbený GAINER MUTANT MASS, ktorý obsahuje bielkoviny, čisté sacharidy a zdravé tuky. Ak chcete svaly naberať kvalitne a nepotrebujete veľmi priberať na hmotnosti, užívajte proteín a získate vysnívanú svalovú hmotu. U nás nájdete aj srvátkový koncentrát SCITEC NUTRITION 100 WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, obsahujúci všetky potrebné aminokyseliny.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Více za méně
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Akce
  • Více za méně
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads