x

Dodržujete pitný režim? Podívejte se s námi na tato doporučení

Dodržujete pitný režim? Podívejte se s námi na tato doporučení 

Pitný režim je rozhodně často podceňovaným faktorem, který neovlivňuje pouze na náš sportovní výkon, ale i na naše dlouhodobé zdraví a proces stárnutí. Myslíte si, že je váš pitný režim dostatečný? A  jakou kvalitu mají vámi přijímané tekutiny? Podívejme se na ty, které byste rozhodně neměli vynechat. 

čistá voda 

Čistá voda z vodovodu je v našem žebříčku jednoznačně na prvním místě. Pokud je voda ve vaší oblasti příliš tvrdá nebo obsahuje příliš mnoho chlóru, nechte ji vždy odstát nebo používejte filtrační konvice, ideálně takovou, která do vody i přidá magnézium. 

minerálka 

Skutečná minerální voda (ne sodovka) dokáže vašemu tělu doplnit různé důležité minerály. Vybírejte si vždy jinou, z jiné lokality Slovenska, a ideálně si minerálky načepujte sami při lokálních pramenech, kterých máme na Slovensku fakt tisíce. 

šumák 

Šumivé vitamíny (ne ty za euro ze supermarketu, ale ty kvalitní z lékárny) vám pomohou rychle a jednoduše doplnit zásobu vitamínů a minerálů. Magnézium, multivitamin, C-éčko, Déčko, ale i mnoho dalších šumivých tablet pohodlně koupíte téměř všude a navíc i skvěle chutnají. 

čaje 

Pokud jste fanouškem čajů, střídejte je. Ideální je pít maximálně jeden šálek konkrétního čaje denně, i když to je velmi obecné tvrzení a každý čaj vyžaduje specifické dávkování i přípravu. Vsaďte opět na kvalitní sypané čaje, ne na sáčkové odpady. 

káva 

Kvalitní, čerstvě namletá a správně upražená káva připravena při ideální teplotě ve vašem domácím kávovaru je plná antioxidantů a pozitivních účinků na vaše tělo. Názory na doporučené množství denního příjmu kávy se však výrazně liší, a proto musíte vsadit pouze na uvážení a doporučení lékaře.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Kúp víc a plať míň
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Akce
  • Kúp víc a plať míň
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads