x

Jedlá, ktoré vám pomôžu dať dokopy vaše kĺby

Jedlá, ktoré vám pomôžu dať dokopy vaše kĺby

Už aj Rich Piana, ktorý bol známy obrovskou postavou získanou nie práve štandardným spôsobom, v neskoršej časti života uprednostňoval  prirodzenú stravu pred doplnkami výživy. Vždy budú lepšie kuracie prsia ako odmerka proteínu. Ako je to však s inými doplnkami? Dokážu sa jednoducho nahradiť bežnou stravou?

Pri cvičení najviac trpia kĺby

Povedzme si úprimne, beh, tenis a cvičenie s ťažkými váhami predstavujú pre naše kĺby azda najväčšiu záťaž. Neprimerane veľké závažie, s ktorými pracujú naše svaly, dokážu zoceliť ale aj poškodiť všetky kĺby v tele. Okrem mimoriadne dôležitej technike pri vykonávaní cvikov je však nutnosťou kĺby pravidelne vyživovať.

Prvé príznaky nie sú ďaleko od problémov

Ak už začnú kĺby vŕzgať a praskať, nie ste príliš ďaleko od bolesti alebo poškodenia, tento signál by vám mal dať jasne najavo, že máte s tréningom trochu spomaliť, znížiť váhy, alebo popremýšľať nad kĺbovou výživou. Akonáhle budete kĺby naďalej preťažovať, môžete sa dopracovať až k operácii.  

Kĺbová výživa nemusí každému pasovať

Voľnopredajná dostupná kĺbová výživa, ktorú nájdete aj v našom e-shope, dodá vašim kĺbom dostatok potrebných živín na to, aby sa dokázali jednoduchšie vysporiadať aj so zvýšenou záťažou. V dnešnej dobe plnej alergií však môžete mať na niektorú zo zložiek alergiu a lekár alebo tréner vám neodporučí ju užívať. Môžete užívať aj čistý kolagén. Vieme však aj o skvelých a dostupných náhradách.

Vývar z kostí a kĺbov

Čaro vývarov je známe už celé tisícročia, no málokto si uvedomuje ich skutočný potenciál. Viete o tom, že dobrý vývar z kuraťa sa môže pokojne pripravovať aj 18 hodín? Kosti a kĺby sa úplne rozvaria a rozpadnú. Z takejto polievky získate neskutočnú dávku všetkých potrebných živín, ktoré sú zdravé (nielen) pre vaše kĺby.

Želatína, gumové cukríky, kože, aspik

Máte radi všetko zo želatíny? Môžete si pogratulovať. Práve v týchto pochutinách, ktoré sa tiež vyrábajú napríklad z bravčovej kože, sú opäť všetky potrebné látky pre vaše kĺby. Na svoje si prídu aj milovníci chrupaviek, kože, alebo dobrého aspiku.


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Více za méně
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Více za méně
  • Akce
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads