x

Letné aktivity, ktoré stále môžeš dobehnúť

V predchádzajúcom článku sme písali o dôvodoch, ktoré ti nedovoľujú podať adekvátny výkon pri športovej činnosti. Za väčšinu z nich môže hlavne letné obdobie. Na jednej strane je ideálny čas na exteriérové aktivity, no na druhej nám horko nedovoľuje poriadne si ich užiť.

Prichádza zmena

Avšak, ani leto nie je nekonečné a jeho horúce lúče pomaly ale isto zhasínajú. Snehové záveje a nepríjemné jesenné dažde sú však stále ďaleko a my máme ideálnu príležitosť na letné aktivity, ktoré sme zavrhli kvôli príliš horúcemu počasiu. Teraz je ideálny čas všetko dobehnúť a urobiť niečo pre svoje telo.

Cyklistika

Trápiť sa na bicykli v rozpálenom lese len s malou zásobou vody môže byť v lete naozaj nepríjemné. Avšak, pri príjemných 25 stupňoch sa 100 kilometrová cyklotúra zmení na prefektne strávené popoludnie. Takýto spôsob pohybu dokonale precvičí naše srdce a pripraví nohy na drepy a legpress v posilňovni.

Turistika

V zime nebezpečná, v lete nepríjemná, na jeseň ideálna. Neohrozujú nás potenciálne búrky, lavíny ani agresívne Slnko. Pri vysokohorskej turistike myslite na jednu podstatnú vec. Každý krok po strmom kopci na hore je v podstate drep na jednej nohe.

Plávanie

50 dĺžok na hladine jazera za mestom vám môže spôsobiť poriadne spálené ramená. Avšak, s ubúdajúcimi slnečnými lúčmi sa pláva výrazne komfortnejšie. Okrem toho vám studená voda pomôže s otužovaním a precvičíte si celé telo.

Outdoor workout

Keď to nejde v klimatizovanej posilke, nepôjde to ani vonku na hrazde. Ibaže by sa konečne schladilo a my si konečne môžeme pustiť hudbu z mobilu a „polámať hrazdy“ na tom novom workoutovom ihrisku, ktoré dal postaviť primátor. Najväčší borci cvičia aj v zime, tak nech ste do ďalšieho leta ako Schwarzenegger.

Nech si vyberiete akýkoľvek druh športu, nezabudnite sa dobre obliecť

OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads