x

Obchází tě nějaká nemoc? Hlavně necvičte!

Obchází tě nějaká nemoc? Cvičením si nepomúžeš!

Při současné sezoně soplíkov bychom rozhodně neměli obejít téma tréninku během těch dní, kdy se necítíme nejlépe. Opravdu je dobré za každou cenu dodržovat tréninkový plán? Nebo je lepší dát si na 10 dní pauzu od jakékoli fyzické aktivity? Odpověď najdete v článku.

Tělo dostává řádně na frak

Tělo, které je bombardovány nájezdy virů a bakterií, bojující s teplotou a přežívající různé symptomatické příznaky jako rýma či bolest v krku je unavené a má toho dost. Opravdu ho chcete ještě více trápit svalovou zátěží? Koledujete si o pořádnou svalovou horečku, která průběh celého onemocnění prodlouží.

Ohrožují i ​​své okolí

Jít s vědomím, že jste nemocní, do fitka plného lidí, je zejména při současné situaci ve světě maximálně nezodpovědné. Rozhodně by to nebylo kolegiální ani v případě, kdy by žádná epidemie ve světě nepropukla. Pokud máte soplík ak němu aspoň trochu chochmesu, zacvičte si doma.

Trénink je maximálně neefektivní

Velmi dobře víte, že při horečce je každá jednoduchá činnost noční můrou. I obyčejné venčení psa či čekání na sevření vody v konvici vám připadá neskutečně dlouhé a už se těšíte, kdy si budete moci zase lehnout do postele. Pokud se v takovém stavu rozhodnete cvičit, rozhodně od toho čekejte jen zklamání.

Riskuješ zranění a následky

Tělo je při extrémní zátěži způsobené nemoc náchylnější na zranění s trvalými následky. Obyčejná natažená šlacha vám může způsobit problémy, kterých se už nemusíte nikdy zbavit. Stejně nenávratně si můžete poškodit i jiné vnitřní orgány.

Zbytečně plýtvá doplňky

Proteiny, kreatiny, aminokyseliny a jiné doplňky nemají v těle během nemoci žádný účinek. Tělo má mnohem více práce s tím vyhnat nemoc z těla, nemůže se soustředit ještě na zpracovávání a přerozdělování energie. Pokud chcete něco ze svých doplňků brát během nemoci, vsaďte raději na vitamíny a minerály , které vaše tělo ztrácí při boji s nemoc a při nadměrném pocení.

 


Frohnes Original Alpenkräuter emulsie emulze 110, 100ml
  • Kúp víc a plať míň
  • Akce
280 Kč
240 Kč
Frohnes Original Pedimol balzám 110 , 100 ml
  • Kúp víc a plať míň
  • Akce
280 Kč
240 Kč
OBLÚBENÉ ZNAČKY

MenuX

Nastavení Cookies
Cookies

Naše webové stránky používají soubory cookies, které nám pomáhají s jejich vylepšováním. Abychom cookies mohli používat, musíte nám to povolit. Kliknutím na tlačítko "OK, souhlasím" udělujete tento souhlas.

Nastavení OK, souhlasím

Souhlas můžete odmítnout zde.

×
Nastavení souborů cookies

Cookies jsou malé soubory, které webové stránky (i ty naše) ukládají ve Vašem webovém prohlížeči. Obsahy těchto souborů jsou vyměňovány mezi Vaším prohlížečem a našimi servery, případně se servery našich partnerů. Některé cookies potřebujeme, abychom webová stránka mohla správně fungovat, některé potřebujeme k marketingové a statistické analytice. Zde si můžete nastavit, které cookies budeme moci používat.

Nezbytné cookies
Nezbytné cookies
Jedná se o technické soubory, které jsou nezbytné ke správnému chování našich webových stránek a všech jejich funkcí. Používají se mimo jiné k ukládání produktů v nákupním košíku, zobrazování produktů na přání, ovládání filtrů, osobního nastavení a také nastavení souhlasu s uživáním cookies. Pro tyto cookies není zapotřebí Váš souhlas a není možné jej ani odebrat.
Ovlivňuje funkce:
  • Konfigurační cookies
Analytické cookies
Vypnuto Zapnuto
Analytické cookies
Analytické cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a našich reklamních kampaní. Jejich pomocí určujeme počet návštěv a zdroje návštěv našich internetových stránek. Data získaná pomocí těchto cookies zpracováváme souhrnně, bez použití identifikátorů, které ukazují na konkrétní uživatelé našeho webu. Pokud vypnete používání analytických cookies ve vztahu k Vaší návštěvě, ztrácíme možnost analýzy výkonu a optimalizace našich opatření.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Analytics - analytická návštěvnost
Marketingové cookies
Vypnuto Zapnuto
Marketingové cookies
Marketingové (reklamní) cookies používáme my nebo naši partneři, abychom Vám mohli zobrazit vhodné obsahy nebo reklamy jak na našich stránkách, tak na stránkách třetích subjektů. Díky tomu můžeme vytvářet profily založené na Vašich zájmech, tak zvané pseudonymizované profily. Na základě těchto informací není zpravidla možná bezprostřední identifikace Vaší osoby, protože jsou používány pouze pseudonymizované údaje. Pokud nevyjádříte souhlas, nebudete příjemcem obsahů a reklam přizpůsobených Vašim zájmům.
Ovlivňuje funkce:
  • Google Ads