GymBeam Mák modrý
- Akce
Mák modrý - nemletá olejnatá semínka s lahodnou chutí a vysokým obsahem vlákniny, která se ve vaší kuchyni rozhodně neztratí
Mák modrý patří mezi populární suroviny se širokým spektrem využití. Jedná se o nemletá olejnatá semínka, která vynikají vysokým podílem vlákniny prospěšné pro optimální trávení. Kromě toho je mák zdrojem bílkovin a nenasycených tuků. Díky jeho bohatému nutričnímu profilu je tak vyhledáván jako tradiční součást každé kuchyně.
S oblibou se využívá například jako přísada do koláčů, kaší, dezertů či různých smoothies, kde poslouží i jako ozdoba. Můžete ho namáčet, mlít či pražit, díky čemuž získáte jeho intenzivnější chuť a aroma. Dokonce se dá využít k výrobě mléka nebo lahodného másla, což mohou ocenit zejména vegani a fanoušci rostlinné stravy. Ve vaší kuchyni se tak rozhodně neztratí.
Mák modrý a jeho výhody
- nemletá olejnatá semínka máku modrého
- vyniká vysokým podílem vlákniny prospěšné pro optimální trávení
- je zdrojem bílkovin a nenasycených tuků
- bývá tradiční součástí každé kuchyně
- poslouží jako přísada do koláčů, dezertů a smoothies
- můžete ho namáčet, mlít i pražit
- dá se využít k výrobě mléka nebo lahodného másla
Složení
Mák modrý (nemletý) - olejnaté semeno.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | 100 g | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2196 kJ/ 525 kcal | 26 % |
| Tuky | 42 g | 60 % |
| - z toho nasycené mastné kyseliny | 4,7 g | 23,5 % |
| Sacharidy | 28 g | 10,8 % |
| - z toho cukry | 3 g | 3,3 % |
| Vláknina | 20 g | - |
| Bílkoviny | 18 g | 36 % |
| Sůl | 0,80 g | 13,3 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
Upozornění
Uchovávejte na suchém místě, mimo přímé sluneční záření a při pokojové teplotě.
Alergeny: Může obsahovat stopy arašídů, ořechů, sezamu a siřičitanů.
