GymBeam Sardinky v olivovém oleji
- Akce
Sardinky v olivovém oleji jsou zdrojem zdravých tuků a kvalitních bílkovin
Sardinky v olivovém oleji obsahují ve 100 g pevného podílu celkem 20,4 g kvalitních bílkovin, které přispívají k ochraně a růstu svalové hmoty. Bílkoviny mají navíc ze všech tří makroživin největší sytící schopnost. Sardinky přidané do jídla vám tak pomohou spolehlivě zahnat hlad. Díky tomu jsou populární mezi sportovci a lidmi, kteří se snaží zhubnout.
Podle obecných doporučení by měl člověk sníst 2-3 porce ryb každý týden. Obsahují totiž důležité omega 3 mastné kyseliny a další pro tělo nepostradatelné látky. Pravidelná konzumace ryb, jako jsou například zmíněné sardinky, je proto prospěšná z mnoha ohledů. Složení je obohaceno také o kvalitní olivový olej, který je známý pro vysoký podíl nenasycených tuků a látek s antioxidačními účinky.
Díky praktickému balení si je můžete vzít na cesty, a mít tak vždy po ruce rychlý zdroj bílkovin. Skvěle chutnají na křupavém pečivu, během chvíle z nich však vykouzlíte třeba i lahodnou pomazánku. Kromě toho se výborně hodí do těstovinových salátů či rybích karbanátku. Pochází z pobřeží Maroka, kde má jejich lov mnohaletou tradici.
Sardinky v olivovém oleji a jejich výhody
- jsou kvalitním zdrojem bílkovin
- ve 100 g pevného podílu obsahují 20,4 g bílkovin
- obsahují kvalitní olivový olej
- pochází z Maroka
- hmotnost pevného podílu je 90 g
- jsou ideální na cesty
- hodí se na pomazánky, do salátů nebo karbanátků
- mají praktické balení
Složení
Sardinky (Sardina pilchardus) 72 %, olivový olej 27 %, sůl.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | 100g** | *RI |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1239 kJ/ 299 kcal | 14,8 % |
| Tuky | 24,1 g | 34,4 % |
| z toho nasycené tuky | 5,9 g | 29,5 % |
| Sacharidy | 0,5 g | 0,2 % |
| z toho cukry | 0,1 g | 0,1 % |
| Bílkoviny | 20,4 g | 40,8 % |
| Sůl | 0,60 g | 10 % |
* Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ / 2000 kcal).
** Pevný podíl
Upozornění
Uchovávejte na suchém a chladném místě. Chraňte před přímým slunečním zářením. Po otevření spotřebujte nejlépe v ten samý den nebo uchovávejte v uzavřeném obalu v lednici maximálně 48 hodin.
Alergeny: Alergeny jsou vyznačeny ve složení tučně.
