BCAA
Nejčastěji se užívají ráno, mezi jídly
BCAA aminokyseliny dokáže organismus vyprodukovat sám, jsou to esenciální aminokyseliny, a proto je nutné dodávat je do organismu i ve formě doplňků výživy. Toxikologicky jsou BCAA při správném dávkování naprosto bezpečné, pokud se podávají v poměru, který je podobný jejich zastoupení v lidských proteinech. Ne jeden špičkový kulturista užívá BCAA i během tréninku na doplnění energie. Nejčastěji se užívají ráno, mezi jídly, před / během / po tréninku a před spánkem dle potřeby. BCAA jsou prodávány v každé z forem a to: tabletové, práškové a i tekuté.